• শিরোনাম

    নিয়মিত রাত জেগে চ্যাট করলে কী হতে পারে জানেন?

    | ১০ নভেম্বর ২০১৭ | ৫:৩৫ পূর্বাহ্ণ

    নিয়মিত রাত জেগে চ্যাট করলে কী হতে পারে জানেন?

    নিয়মিত রাত জেগে চ্যাট করলে কী হতে পারে জানেন?
    অনলাইন ডেস্ক
    নিয়মিত রাত জেগে চ্যাট করলে কী হতে পারে জানেন?

    আপনার কি রাতে ঘুম হয় না? বারে বারেই জেগে ওঠেন? মোবাইল, চ্যাট ইত্যাদির মধ্যে ডুবে থাকেন? জানেন নিয়মিত রাত জাগলে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। এছাড়া সংসারিক এবং দাম্পত্য জীবনে এর প্রভাব পড়তে পারে।

    কম ঘুম আপনার চরিত্রে ঠিক কী কী পরিবর্তন আনছে! কীভাবে ধীরে ধীরে বদলে যাচ্ছে সম্পর্কের গভীরতা! বেড়ে যেতে পারে দাম্পত্য কলহ। এমনকী হতে পারে বিচ্ছেদও।

    অন্যদিকে, রাতের পালায় যাদের কাজের সঙ্গে উচ্চরক্তচাপ, হূদরোগ ও ক্যান্সারের ঝুঁকির সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছেন গবেষকেরা।

    webnewsdesign.com

    যুক্তরাজ্যের স্লিপ রিসার্চ সেন্টারের গবেষকেরা এক গবেষণায় দেখেছেন, রাত জেগে কাজের যে কুফল তা গভীরতর আণবিক স্তরে পরিলক্ষিত হয়। রাত জাগার ক্ষতির পরিমাণ গবেষকেদের কাছে আশ্চর্যজনক মনে হয়েছে।

    মানুষের শরীরের একটি প্রাকৃতিক ছন্দ বা দেহ ঘড়ি রয়েছে যার ছন্দ হচ্ছে রাতে ঘুম আর দিনে কাজ। রাতে জাগার ফলে হরমোন পরিবর্তন, দেহের তাপমাত্রায় রদবদল, মেজাজ ও মস্তিষ্কের কাজকর্মে ব্যাপক প্রভাব পড়তে দেখা যায়।

    Leave a comment

    এ বিভাগের সর্বাধিক পঠিত

    আর্কাইভ

    শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র
     
    ১০১১
    ১২১৩১৪১৫১৬১৭১৮
    ১৯২০২১২২২৩২৪২৫
    ২৬২৭২৮২৯৩০  
    হাজীগঞ্জে হাছান ট্রাভেলস উদ্বোধন
    হাজীগঞ্জে হাছান ট্রাভেলস উদ্বোধন